В супружеских отношениях могут складываться болезненные паттерны взаимодействия. Из раза в раз случаются похожие конфликты и кажется, что им нет конца и края. Можно назвать этот процесс связанным с круговой причинностью, когда действия одного партнера возбуждают реакции в другом и так по кругу. Этот круг становится чем то постоянным, что мешает счастливой семейной жизни.
В парной терапии этот процесс может стать заметен благодаря обращению на него внимания и переключению между супругами, обращения внимания на их чувства, на то, как они друг друга видят и слышат в разных ситуациях, возвращение то к одному, то к другому супругу.
В нашем восприятии мы часто проецируем какой-то более ранний опыт и тогда мы можем видеть ситуацию, окрашенной в цвета этого более раннего опыта. Видеть в погруженности партнера в себя отвержение нас. Или слышать какие то слова, как требования или критику и реагировать на них соответствующим образом. Это в свою очередь может запускать в другом схожие процессы.
Если нам с членами семьи удается заметить такие нестыковки, услышать другого, то это может стать новым опытом, на который можно опираться в отношениях. Не нападать, а задуматься, что собственно происходит и на что я так реагирую. Если в этом месте мне удается сказать что-то о своих чувствах, а другой на это сможет откликнуться, то порочный круг может начать разрываться. Новые способы взаимодействия, будучи включенными в привычную семейную жизни, могут позволять по новому взглянуть на отношения и друг на друга.
Иногда что-то не удается сделать во время парной терапии. Собственный клиентский опыт может мешать супругам встретиться. Тогда есть вариант провести индивидуальную работу с каждым супругом или каждому супругу найти терапевта для себя. Работа с собственными темами изменяет систему и влияет на отношения в паре.
Не все пары доходят до семейной терапии. Многие доходят уже на этапе развода. Если вы читаете этот текст, то может быть уже задумываетесь о семейной терапии. И мне кажется, что не стоит откладывать улучшение коммуникаций в долгий ящик. Обращение к семейной терапии уже давно стало распространенной практикой в мире и в нашей стране. Многие пары и семьи благодаря этому прояснили сложности в своих отношениях и научились новым способам взаимодействия.